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羽毛球常用的四种杀球技巧,有难有易,满足不同能力球友的选择

学会杀球技术或许是很多球友梦寐以求的,因为杀球进攻不仅威胁大,而且它很帅!帅!帅!但同时杀球也是比较难的技术之一,因为学好杀球,对一个人的综合素质要求很高,这令不少人望而却步。

其实,杀球技术包括好几种,并不是都像超级丹那样,高高跃起,一拍钉地,事实上还有其他杀球方式可以选择,这或许能满足不同能力范围内人们的选择,下面我们将介绍几种最为常用的杀球技术。(文字以右手持拍为例讲述)

1、原地侧身杀球(最易学的):杀球动作和高远球很相似,是建立在熟练掌握高远球技术的基础上,同时也是下压动作的加强版,高远球的动作+下压的手法组成了原地侧身杀球技术,引拍时,身体的重心由左脚后移至右脚,右肘向上顶,右臂贴近球拍,随着抬肘动作自然向身后引伸,抬起后大臂靠近右耳,肘尖指向击球点方向,双眼注视来球。

引拍:击球时,向前、向下压腕,击球点在右肩前上方。

击球瞬间快速压腕

随着转体右脚蹬地,重心由右脚过渡到左脚上,击球后,动作自然放松,球拍挥向身体左下方,并迅速回动,准备击下一拍球。

2头顶杀球(难度较高):头顶杀球是业余运动员在反手后场区进攻的主要手段,它弥补了反手击球力量不足的弱点。

头顶杀球的准备姿势和击球动作与头顶击高远球的技术基本相同。不同的是,在击球时要充分利用腰腹力量,以大小臂带动手腕快速下扣。

头顶杀直线球时,挥拍的方向是朝着身体的对侧挥动;

杀斜线时,球拍经过头顶向持拍手同侧挥动

头顶杀球有难点:第一,由于很多球的击球点太靠后,后仰击球时落点难以控制;第二,杀球后,难以回位,因为头顶区的杀球重心很容易留在后面,这样不利于下一拍的击球。

3突击杀球(对爆发力要求高)

这种杀球主要运用到一步起跳就能够得到的位置,能够迅速的截杀对手,不给对手过多的反应时间,对于身体的瞬间爆发要求较高。

侧身,右腿后退一步准备起跳

击球时,前臂全速向上摆动,手腕由后伸经前臂内旋至屈收,同时紧握球拍,压腕产生爆发力,高速向下击球,通常以点杀为主。

突击杀球后,右脚在右侧着地,屈膝缓冲,重心在右脚,右脚在右侧着地后,利用左脚蹬地向中心位置回动,突击杀球技术的难点:对于突击爆发力的要求较高,尤其是手腕的点杀爆发力,适合极少数“天赋异禀”的球友。

4双脚杀球(最难学的):双脚杀球技术和原地杀球技术的区别在于,前者动作结构上多了一个双脚的动作,高点击球可以获得更大面积的落点区域。

从整体动作来看,在完成双脚杀球技术时有一个明显的起跳、腾空、落地的身体姿态,因此如何完成空中动作才是双脚跳杀的精髓。

在脚步到位后,屈膝降低重心,准备蓄力起跳;

当侧身起跳时,向右上方提肩带动上臂、前臂和球拍上举,以便向上带动身体;在起跳后,身体后仰挺胸呈反弓形,接着右上臂向右后上方摆起,前臂自然后摆,手腕后伸,前臂带动球拍由上向后下挥拍,此时握拍要松,随后,腾空转体收腹带动右上臂向右上方摆起,肘部领先,前臂全速向上挥动,带动球拍快速向前挥动。

双脚起跳的难点:第一,起跳的时机和高度;第二,空中挥拍击球动作的控制;第三,借助身体力量的大小。

以上四种杀球,第一种是适合绝大多数的人,后面三种根据每个人的能力不同,大家可以选择性学习。

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